قف لا تقلق

حين يتحوّل القلق إلى إيقاع يومي للحياة

نركض طوال الوقت… نفكر أكثر مما ينبغي… نقلق قبل أن يحدث شيء أصلًا. القلق لم يعد استجابة ظرفية، بل أصبح نمط حياة عند كثيرين. من هنا يبدأ هذا الكتاب: من تلك اللحظة التي تشعر فيها أنك تحتاج إلى التوقف، لا لتغيّر العالم، بل لتستعيد نفسك.

التوقف بوصفه شجاعة لا ضعفًا

تقدّم سمية الناصر في هذا العمل طرحًا يمزج بين الوعي النفسي والتوازن الروحي، فتدعو القارئ إلى التوقف أولًا، مراقبة أفكاره، وفهم مصادر قلقه بدل محاربته بعشوائية. الفكرة الجوهرية أن القلق ليس عدوًا يجب سحقه، بل رسالة تحتاج إلى قراءة صحيحة.

حين تفهم الفكرة… يهدأ الشعور

تقول الكاتبة في أحد مقاطع الكتاب:
“أحيانًا لا تحتاج أن تحل المشكلة… بل أن تهدأ بما يكفي لترى حجمها الحقيقي.”
بهذه الروح، يتحول الكتاب إلى مساحة هادئة للتأمل، يساعدك على إعادة ترتيب أفكارك، ووضع حدود واضحة لما يستحق أن يقلقك وما لا يستحق.

كتاب لمن أنهكهم التفكير الزائد

هذا العمل موجّه لمن يعيشون داخل رؤوسهم أكثر مما يعيشون في واقعهم، لمن يضخمون السيناريوهات، ولمن يبحثون عن طمأنينة عملية لا عن كلمات عابرة. ستجد فيه لغة قريبة من التجربة اليومية، وأسئلة تساعدك على اكتشاف جذور توترك.

وقفة صغيرة… تعيد التوازن

إذا كنت تشعر أن حياتك تسير بسرعة أكبر من قدرتك على الاحتمال، فإن هذا الكتاب يدعوك إلى وقفة واعية، تعيد لك السيطرة على أفكارك، وتمنحك مساحة تنفّس داخلية تحتاجها بشدة.