الهشاشة النفسية

رقة تخفي صراعات عميقة

يعيش بعضنا هشاشة داخلية لا تُرى، شعور دائم بعدم الأمان، ضعف أمام التحديات، أو قلق مستمر لا يفارق العقل. هذه الحالة تمنعنا أحيانًا من اتخاذ القرارات، وتزرع شكوكًا في قدراتنا.

بناء قوة من الداخل

في الهشاشة النفسية يستعرض إسماعيل عرفة أسباب الهشاشة النفسية وكيفية التعامل معها بطريقة علمية وعملية، مع استراتيجيات لتقوية الذات وبناء مقاومة نفسية تسمح للفرد بمواجهة ضغوط الحياة بثقة أكبر.

“ليس العيب أن تشعر بالهشاشة، العيب أن تدعها تحدد مصيرك.”

إذا كنت تريد التوقف عن الانكسار أمام الحياة

هذا الكتاب موجه لكل شخص يشعر بأن قوته الداخلية محدودة، ولمن يريد فهم جذور هشاشته النفسية والعمل على تطوير ذاته لتحقيق توازن واستقرار عاطفي ونفسي.

من تردد وعجز إلى وعي وقدرة

الألم أن تدع ضعفك الداخلي يسيطر على حياتك. الأمل أن تمنح نفسك الأدوات لفهمه والتحكم فيه، لتتحول الهشاشة إلى مصدر قوة وإتزان.