السماح بالرحيل

كم من طاقتك يستهلكه التمسك بالغضب أو الخوف أو الندم أو المشاعر التي كان ينبغي أن تغادر منذ زمن؟

يقدم كتاب السماح بالرحيل للدكتور ديفيد ر. هاوكينز رؤية تركز على العلاقة بين المشاعر الإنسانية وجودة الحياة، ويطرح فكرة محورية بسيطة في ظاهرها وعميقة في أثرها: أن كثيرًا من المعاناة النفسية تستمر لأننا نقاوم مشاعرنا أو نتشبث بها بدل أن نسمح لها بالمرور والرحيل.

أحيانًا لا تكون المشكلة في ما تشعر به… بل في تمسكك به

يناقش الكتاب كيفية التعامل مع المشاعر السلبية مثل الخوف والغضب والحزن والشعور بالذنب، ويشرح كيف يمكن للإنسان أن يتعامل معها بطريقة مختلفة بدل الاستمرار في الدوران داخل الدائرة نفسها.

عندما تتوقف عن المقاومة يبدأ التغيير

يرى المؤلف أن مقاومة المشاعر أو محاولة دفنها ليست دائمًا الحل الأفضل، ويقدم منهجًا يساعد القارئ على ملاحظة مشاعره والتعامل معها بوعي أكبر، مما يفتح المجال أمام قدر أكبر من الهدوء والاتزان النفسي.

من أكثر الكتب انتشارًا في مجال التطوير الذاتي والوعي

اكتسب الكتاب شهرة واسعة بين القراء المهتمين بالنمو الشخصي والصحة النفسية بسبب بساطة فكرته الأساسية وإمكانية تطبيقها على كثير من المواقف اليومية التي يمر بها الناس.

ليس كتابًا عن المشاعر فقط

يتجاوز الكتاب الحديث عن المشاعر السلبية ليطرح أفكارًا مرتبطة بالعلاقات والنجاح والضغوط النفسية والتعامل مع تحديات الحياة، مما يجعله قريبًا من اهتمامات شريحة واسعة من القراء.

كتاب قد يغير الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك

من الكتب التي تدفع القارئ إلى التأمل في عاداته النفسية وطريقة استجابته للأحداث، وتدعوه إلى تجربة منظور مختلف في التعامل مع ما يمر به من مشاعر وتجارب.

معلومات سريعة

عدد الصفحات: 380 صفحة

الطبعة: غير أصلية

للإطلاع على تفاصيل أكثر (المؤلف، دار النشر …) راجع قسم (معلومات إضافية) أسفل الوصف.